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스트레스의 희생양 되지 않으려면 무엇이 필요한가?

이광열 기자 | 기사입력 2024/12/27 [12:25]
직장인을 위한 현안스님의 禪명상 담마토크

스트레스의 희생양 되지 않으려면 무엇이 필요한가?

직장인을 위한 현안스님의 禪명상 담마토크

이광열 기자 | 입력 : 2024/12/27 [12:25]

 

내년 121일 저녁 6시 반에서 8시 반까지 채그로 북카페 3(마포대로4다길 31)에서 직장인을 위한 현안스님의 명상 담마토크가 진행된다.

 

담마토크 스피커인 현안스님은 출가 전 사업가, 미국에서의 출가 등 다양한 경험과 지식을 공유하고, 대주으이 고민을 함께 풀어보고자 기획됐다. "선명상을 통해 마음의 힘을 키우는 방법"을 제시한다.

 

현안스님은 선 명상은 그냥 편안함을 느끼는 것을 뛰어넘어서, 어려운 상황에서 마음이 흔들리지 않도록 준비시켜줄 수 있는 가장 효과적인 방법임을 강조하며, “누구든 명상의 필요성만 명확하면 체계적인 훈련과 지도를 통해 큰 혜택을 얻을 수 있으며, 미국식 선명상으로 기존 명상법보다 더 빠르고 효과적으로 스트레스를 줄일 수 있는 능력을 키우게 될 것이라 말한다.

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